Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2195 kcal
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Gord: 108,76g | Prot: 99,25g | Carbs: 210,61g.
Café da Manhã: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta, Badem, Doğa Yulaf Ezmesi . Almoço: Hurma, Ceviz, Badem. Jantar: Pide Ekmeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk Göğsü, Patates Yemeği. Lanches/Outros: Sütlaç, Cevizli Baklava, Fıstıklı Baklava. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bsra98
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