Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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47,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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430 kcal
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Gord: 18,74g | Prot: 27,67g | Carbs: 38,71g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес на Воде. Almoço: Минтай, Руккола, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук. Jantar: Говяжья Котлета на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов, Грецкие Орехи. mais...
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1235 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pUXA3O9r
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