Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Gord: 58,73g | Prot: 132,69g | Carbs: 113,62g.
Café da Manhã: Caçulinha Queijo Mussarela Trança, Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Ovo. Almoço: Cebolas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Linguiça Assada, Beterraba Cozida, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pimentão Verde. Jantar: Pão Francês, Ovo, Peito de Frango, Caçulinha Queijo Mussarela Trança. Lanches/Outros: Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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336 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de KidoraGi
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