Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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92,4 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2981 kcal
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Gord: 220,55g | Prot: 227,22g | Carbs: 28,66g.
Café da Manhã: Kroger Jumbo Eggs, Now Foods MCT Oil, Vital Proteins Collagen Peptides, Land O'Lakes Sliced American Cheese, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Heavy Cream. Almoço: Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Lanches/Outros: Transparent Labs 100% Grass-Fed Casein Protein, Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate, 365 Organic Creamy Peanut Butter, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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