Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1039 kcal
|
Gord: 46,47g | Prot: 131,77g | Carbs: 21,55g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Member's Mark Adult Multi-Vitamin Gummies, Coffee, Coffee-Mate Coconut Creme Creamer, Water, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Almoço: Water, Pure Protein Strawberry Milkshake. Jantar: Daisy Sour Cream, Taco Meat. mais...
|
|
2343 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de n0excuses24
|