|
ОЛ-60 / ОТ-75 / ОНЖ-96 / ОБ-103
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1138 kcal
|
Gord: 30,44g | Prot: 158,78g | Carbs: 60,70g.
Café da Manhã: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Окское Яичный Белок, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые. Almoço: Перекресток Креветки Отварные, Prime Kraft Whey. Jantar: Prime Kraft Whey, Ашан Огурец, Pescar Лангустины. Lanches/Outros: Marketplace Апельсиновый Сок Свежевыжатый. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sashenkaa
|