Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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73,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2521 kcal
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Gord: 85,59g | Prot: 102,98g | Carbs: 325,85g.
Café da Manhã: Chleb Biały, Jajko Gotowane, Herbata bez Cukru, Biedronka Masło Ekstra, Danires Szpek Mościpański, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Almoço: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Jantar: Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra. Lanches/Outros: Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Mentos Mentos, Kawa, Jabłko. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Piotr.K.
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