Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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77,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 49,15g | Prot: 96,08g | Carbs: 73,90g.
Café da Manhã: AH Limonadesiroop 0% Suiker, Melkan Magere Franse Kwark, AH Rode Pitloze Druiven, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Melkan Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Canderel Zoetjes. Almoço: Gekookt Ei, Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino, Gwoon Notenmelange. Jantar: Conimex Wok Olie, AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, Vomar Ierse Biefstuk. Lanches/Outros: Gwoon Notenmelange, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Canderel Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloempjeee
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