Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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86,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 29,67g | Prot: 163,50g | Carbs: 50,00g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. Almoço: Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Jantar: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Aldi Feldsalat Mix, Gurke (Geschält), Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Aldi Paprika, Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gummyente
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