Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Gord: 44,44g | Prot: 95,91g | Carbs: 127,72g.
Café da Manhã: Global Village Облепиха Замороженная, Голубика, Зеленый Листовой Салат, Клубника, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Глобус Лосось Слабосоленый , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Авокадо Авокадо, Увелка Крупа Пшено, Кофе (из Молотых Зерен), Тыква. Almoço: Perfetto Томаты Протертые, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, METRO Мидии, Лук, Мистраль Бурый Рис, Корень Сельдерея, Глобус Стебель Сельдерея, Морковь. Jantar: Редис, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Яичный Белок, Приготовленная Тыква. Lanches/Outros: SPAR Грецкий Орех Очищенный, Кукурузные вафли, Банан, Клубника, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Russport Изолят Протеина Ваниль-Мороженное, Green Buffet Какао-Порошок Натуральный. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzovkinanika
|