|
Все, надеюсь это мой предел и дальше я наконец возьму себя под контроль!
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2189 kcal
|
Gord: 76,24g | Prot: 129,15g | Carbs: 242,85g.
Café da Manhã: Помидоры, Лента Яблоко, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Творог 18%, Вараксино Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Любятово Печенье Сливочное, Миндаль Арахис в Кокосовой Глазури. Almoço: Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Любятово Печенье Топленое Молоко в Глазури, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Жареные), Националь Чечевица Красная. Lanches/Outros: Ашан Цукаты , Огурец (с Кожурой), Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Виктория Хлеб Фитнес, Магнит Морковь Свежая. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|