Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
|
130,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 31,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2096 kcal
|
Gord: 58,95g | Prot: 124,43g | Carbs: 243,49g.
Café da Manhã: Моя Цена Сыр Фасованный «Российский», Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес" Быстрого Приготовления, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый), 11/10 Premium Курага, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Milford Сахарозаменитель. Almoço: Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Болгарский Перец. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кунгурский Сметана 15%, Магнит Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. Lanches/Outros: Московская Пивоваренная Компания Кружечка Чешского, Сытный Дом Снэки из Свинины К Пиву Сыровяленые, Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kseni.novikova
|