|
у меня был срыв, неделю ела все подряд, как не в себя,теперь страшно вставать на весы, почти вернулась к изначальному весу((с сегодняшнего дня беру себя в руки и продолжаю идти к цели, удачи мне и вам)
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Gord: 54,00g | Prot: 64,88g | Carbs: 165,65g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Королевский, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Almoço: Магнит Банан, Болгарский Перец, Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Гречка Отварная. Jantar: Алтай Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Картофель (без Соли, Отварной), Глобус Морковь Отварная, Мировой Закусон Капуста Квашеная, Лук. mais...
|
Ganhando 5,5 kg por Semana
|