Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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39,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Gord: 27,50g | Prot: 29,51g | Carbs: 116,22g.
Café da Manhã: Чай, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Мясновъ Хлеб Зерновой с Семенами Льна и Киноа. Almoço: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Груша, Яблоко. Lanches/Outros: Мясновъ Хлеб Зерновой с Семенами Льна и Киноа, Эклер. mais...
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1246 kcal
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Exercício:
Estudar - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mrklz
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