Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
|
55 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Gord: 67,88g | Prot: 86,86g | Carbs: 171,34g.
Café da Manhã: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Alpro Фундук-Пекан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Ашан Киви, Магнит Слива, Геркулес Монастырский, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Jantar: Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Тыквенные Семечки, Дом Шоколада Яблоко Вакуумной Сушки в Темном Шоколаде, ВкусВилл Голубика, Помидоры, Брокколи на Пару, Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Lanches/Outros: Нолькалорий Прага, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|