Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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47 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 40,67g | Prot: 134,50g | Carbs: 103,14g.
Café da Manhã: Vitarella Torrada Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Tomates, Arroz Parboilizado Cozido, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido), Mamão Papaia, Ovo, Alface, Frango Desfiado, Quaker Farelo de Aveia. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernandasoareszn
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