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tetap berjuang keto, kemarin turun 1 ons minum vco
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80,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 87,21g | Prot: 104,65g | Carbs: 0,99g.
Café da Manhã: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Almoço: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Jantar: Telur Rebus, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Lanches/Outros: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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