|
(+0,5)
1727 шаги
Первый день пеших прогулок
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1951 kcal
|
Gord: 109,77g | Prot: 39,08g | Carbs: 204,48g.
Café da Manhã: Махеевъ Майонез Провансаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Пятерочка Авокадо. Almoço: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Харбин салат с фунчозой, Лента Морковь по-Корейски , Подлива с курицей, Рис Вареный. Jantar: Харбин салат с фунчозой. Lanches/Outros: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока. mais...
|
|
1741 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YSL_21
|