|
(+1,3)
3593 шаги
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2293 kcal
|
Gord: 88,75g | Prot: 54,35g | Carbs: 324,67g.
Café da Manhã: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Манная Каша на Молоке. Almoço: Суп картофельный на воде, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Активиа Йогурт Вишня. Jantar: Вареники с Картошкой, Черкизовский Сосиски Домашние, Суп картофельный на воде. Lanches/Outros: Шарлиз Маршмеллоу, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Харбин салат с фунчозой, Lotte Чокопай, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Альметте Творожный Сыр Сливочный. mais...
|
|
1709 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YSL_21
|