|
(-0,3)
Талия 78
3630 шаги
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2180 kcal
|
Gord: 103,57g | Prot: 46,55g | Carbs: 265,64g.
Café da Manhã: Квашеная Капуста, Махеевъ Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет с Помидорами. Almoço: Пятерочка Багет Чесночный, Суп картофельный на воде, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Jantar: Баклажаны по-китайски. Lanches/Outros: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Коркунов Конфета, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Lotte Чокопай, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Мясная Ферма Колбаса Сервелат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макдоналдс Мёд , Перекресток Апельсины, Гост Мороженое в Плоском Стаканчике. mais...
|
|
1725 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YSL_21
|