Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1024 kcal
|
Gord: 18,70g | Prot: 57,53g | Carbs: 157,40g.
Café da Manhã: Pão Integral, Natural One Suco de Laranja Integral, Ovo Frito. Almoço: Macarrão, Tomates Cereja. Jantar: Alface, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Laranja Pêra, Cenouras, Maçãs Fuji, Panqueca de Banana. mais...
|
|
1826 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de larygalon
|