|
Bin wieder daha. Wenig Erfolg gehabt beim Heringsangeln. Den war es wahrscheinlich noch zu kalt 🥶. Meine Waage mag mich wohl und hat etwas weniger angezeigt, obwohl ich nicht wirklich darauf geachtet habe was ich esse. Vllt kommt noch die Rache 🤓
Na dann starten wir mal die Woche. Let‘s fetz 😎
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Gord: 53,24g | Prot: 85,89g | Carbs: 128,07g.
Café da Manhã: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, K-Classic Smalgarden Butter, K-Classic Smalgarden Butter, K-Classic Maasdamer, Edeka Gute Laune Brötchen. Almoço: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Gut & Günstig Hühnerfrikassee. Jantar: Gekochtes Ei, Kühne Salz-Dill-Gurken, K-Classic Smalgarden Butter, K-Classic Maasdamer, Langewiesche Butterschinken, Edeka Gute Laune Brötchen. Lanches/Outros: Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|