Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1907 kcal
|
Gord: 53,21g | Prot: 181,04g | Carbs: 172,31g.
Café da Manhã: Alpro Hazelnut & Pecan, Мистраль Рисовые Хлопья, Курага, Клубника, Груша, Простоквашино Молоко 2,5%, Голубика, Самокат Творог Пластовой 4-6%. Almoço: Mutti Томаты Протертые, Мистраль Кус Кус, Белое Мясо Индейки. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белое Мясо Индейки, Mutti Томаты Протертые, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Hochland Фетакса, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Lanches/Outros: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Зеленая Линия Сыр Порционированный Голландский. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|