Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Gord: 61,93g | Prot: 161,98g | Carbs: 150,39g.
Café da Manhã: Кулич 4 Яйца, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Parmalat Молоко 1,8%, Груша, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan, Смесь Сушеных Фруктов. Almoço: Белое Мясо Индейки, Mutti Томаты Протертые. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Polar Медальоны Лососёвые, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кулич 4 Яйца, Яйцо. mais...
|
Perdendo 10,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|