Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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61 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 50,23g | Prot: 84,88g | Carbs: 183,79g.
Café da Manhã: Quaker Fiocchi d'avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, The Protein Works Whey Protein 80. Almoço: Melinda Mela Evelina, Carrefour Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Calvé Maionese, Rio Mare Tonno al Naturale, Patata Bollita. Jantar: Torta Bianca (senza Glassa), Green Grocer's Mix di Verdure alla Mediterranea, Pasta Integrale Secca. Lanches/Outros: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrarini Prosciutto Cotto, Conad Mozzarella a Fette Sottili, Albume d'uovo, Chiquita Banana. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianaliao
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