|
Вчера был чит мил в виде Пасхи. А вес уменьшился благодаря активности . А так не хотелось взвешиваться, думала будут неприятные цифры)
|
49 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Gord: 52,92g | Prot: 88,67g | Carbs: 117,57g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, Пекинская Капуста, Помидоры, Denmax Сыр Сулугуни, Вараксино Яйцо, Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Zero Сироп Молочный Шоколад, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Пятерочка Редис, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Седьмой континент Хурма. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|