Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2095 kcal
|
Gord: 91,26g | Prot: 96,22g | Carbs: 215,34g.
Café da Manhã: Дубки Балык, Окей Оладьи, Томмолоко Сметана 15%, Ваш Хлеб Хлеб Шведский , Пятерочка Сахар. Almoço: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Ваш Хлеб Хлеб Шведский . Jantar: Домик в деревне Молоко 2,5%, Restoria Сырники Классические, Томмолоко Сметана 15%. Lanches/Outros: Шашлык из Свинины, Магнит Помело, Чудесный Край Крекер Сладкий Забавные Животные, Гастроном Окрошка с Колбасой. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kopteva2406
|