Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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77,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 60,31g | Prot: 70,69g | Carbs: 106,50g.
Café da Manhã: Wasa Vezelrijk Cracker, Philadelphia Naturel Light, AH Kipgrillworst Plakjes, AH Biologische Volle Melk, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. Almoço: AH Limonadesiroop 0% Suiker, Douwe Egberts Koffie, Jumbo Kipnuggets, McDonald's Cheeseburger. Jantar: Jumbo Kipschnitzel, Saladinettes Opbak Aardappelen, Jumbo Kipdijfilet, Jumbo Thaise Wokgroente. Lanches/Outros: AH Limonadesiroop 0% Suiker, Douwe Egberts Koffie, Canderel Zoetjes, Melkan Halfvolle Melk, Gwoon Notenmelange. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloempjeee
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