Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2776 kcal
|
Gord: 113,72g | Prot: 120,10g | Carbs: 267,62g.
Café da Manhã: Sofio Медовые Соты, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Огурец (с Кожурой), Редис, Деликатеска Форель Горячего Копчения, Виктория Перец Болгарский Запечённый, Гранд Марин Закуска Корейская из Кабачков с Бамбуком, Осетрина. Almoço: Огурец (с Кожурой), Carlsberg Пиво Светлое Нефильтрованное, Форель Слабосоленая. Jantar: Кулич Пасхальный, Cinnabon Классический Синнабон, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. mais...
|
|
2712 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|