Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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48,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2179 kcal
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Gord: 124,18g | Prot: 80,97g | Carbs: 198,80g.
Café da Manhã: Lindt Excellence Peperoncino, Caffè (dalla Moca), Esselunga Mirtilli, Burro, Eridania Truvia Stevia, Nonna Pasticciera Cocco Grattugiato, Alpro Latte di Cocco senza Zuccheri, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Almoço: Dole Banana. Jantar: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Cucina e Sapori Aceto Balsamico di Modena, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Carote, Rucola, Broccoli. Lanches/Outros: Prugne, Esselunga Bio Anacardi al Naturale Sgusciati, Esselunga Mirtilli, Esselunga Nespole, Fragole. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Bici - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Anya1806_
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