Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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71,1 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 45,30g | Prot: 63,01g | Carbs: 138,70g.
Café da Manhã: Соевое Молоко, Жареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Jantar: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рамен 너구리 . Lanches/Outros: Мерси Конфеты, Мерси Конфеты. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MariSeoul
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