Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Gord: 65,11g | Prot: 82,86g | Carbs: 130,28g.
Café da Manhã: Royal Cane Сироп, Домик в деревне Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Русская Рыбная Фактория Нерка Слабосоленая, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Harry's Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Кулич Марьин с Изюмом. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Рафаэлло Конфета, Абрау-Дюрсо Брют, Мираторг Стейк "Минутка", Булгур (Вареный). Lanches/Outros: Б.Ю. Александров Суфле, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amazingviolet
|