Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2015
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75,1 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2448 kcal
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Gord: 86,83g | Prot: 119,71g | Carbs: 296,57g.
Café da Manhã: Great Value Fruit & Cream Instant Oatmeal, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread. Almoço: Fresh'n Easy Garden Salad, Ranch Salad Dressing, Baby-Cut Carrots Mini Bags, Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Stevi B's Loaded Baked Potato Pizza. Jantar: Birds Eye Birds Eye Mixed Veggies, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Sour Dough Bread. Lanches/Outros: Bananas, Mayfield Low Fat 1% Nurture Milk. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 16 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jgrantham
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