Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Gord: 76,15g | Prot: 86,52g | Carbs: 241,69g.
Café da Manhã: Lindt Milk Chocolate Hazelnut, Dried Chia Seeds, Sun Kara Santan Kelapa, Sunpride Banana, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Плати Меньше Живи Лучше Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Blue Diamond Unsweetened Almond Milk, Now Foods Лецитин. Almoço: Milklab Almond Milk, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Deep Fried Soybean Curd, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Steamed Rice. Jantar: Blue Diamond Unsweetened Almond Milk, Lindt Milk Chocolate Hazelnut, Sour Dough Bread, Nikmat Chicken Breakfast Meat, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cucumber (with Peel) , Papaya, Salmon, Navels Oranges. Lanches/Outros: Swallow Globe Brand Agarpac. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daito92
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