Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2011
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91,4 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1991 kcal
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Gord: 47,84g | Prot: 139,19g | Carbs: 342,60g.
Café da Manhã: Fat Free Skim Milk, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) , Fiber One Original. Almoço: Beef Tips in Mushroom Sauce with Roasted Potatoes, Green Beans & Cranberries, Chewy Bar-Oats and Caramel. Jantar: 100% Egg Whites, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Green Enchilada Sauce, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Lanches/Outros: Organic Snack Mix Pizza, Sugar Free Sweet Berry Gum. mais...
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3039 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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