Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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63,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 27,76g | Prot: 74,28g | Carbs: 180,48g.
Café da Manhã: Air. Almoço: Nasi Basmati, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Ubi Bakar Cilembu, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Kue Bolu, Pastel. Jantar: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Lanches/Outros: Nestle Kitkat, Roti Keju. mais...
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1808 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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