Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Gord: 46,61g | Prot: 35,62g | Carbs: 227,49g.
Café da Manhã: Pepaya, Kurma. Almoço: Telur Gabus Keju, Kismis, Kue Bawang, Kue. Jantar: Telur Gabus Keju, Ayam Kecap, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Talam, Lemper, Lemper, Kue Cucur, Kue Bolu, Pie Susu. mais...
|
|
1453 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diett santuyy
|