Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2023
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61 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 72,71g | Prot: 64,18g | Carbs: 148,33g.
Café da Manhã: Пирог с Капустой, Быстроном Кулич Творожный с Цукатами . Almoço: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сырники, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Jantar: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Майонез, Вареное Яйцо, Фасоль (Консервированная). Lanches/Outros: Джаз Арахис Жареный Соленый, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Musculação - 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vikulova.kseniy
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