Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2015
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2210 kcal
|
Gord: 97,97g | Prot: 94,14g | Carbs: 242,75g.
Café da Manhã: Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Сахаром, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Лента Хлеб Рижский (Заварной). Almoço: Monini Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Умалат Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде. Jantar: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Тефтели, Владхлеб Немецкий, Свинина Запеченая. Lanches/Outros: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Тонус Сок Овощная Смесь, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. mais...
|
|
2221 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Estar Sentado - 13 horas e 20 minutos, Passar Roupa - 1 hora, Lavar Louça - 40 minutos, Limpeza - 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тоша81
|