Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2023
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1081 kcal
|
Gord: 39,65g | Prot: 89,95g | Carbs: 94,44g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Запеканка мне 118, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный. Almoço: Лето Петрушка Свежая, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Стоинг Казеин, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Московская, Zero Соус Барбекю, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Каравай Ржаной Хлеб. Jantar: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Синявинское Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Lanches/Outros: RED Шоколад Апельсин и Миндаль, ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|