|
Еще полкило и юбилейная десяточка🤩
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Gord: 64,58g | Prot: 102,56g | Carbs: 189,03g.
Café da Manhã: Дубки Балык, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Ваш Хлеб Хлеб Шведский , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чудесный Край Крекер Сладкий Забавные Животные. Almoço: Mission Deli Тортилья, Курица Терияки. Jantar: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Окей Оладьи, Сахар, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Помидоры, Куриное Филе, Томмолоко Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное . Lanches/Outros: Пятерочка Пончики Берлинские . mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kopteva2406
|