Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2023
|
73 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Gord: 81,41g | Prot: 85,30g | Carbs: 160,36g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка с Изюмом, Салат Оливье, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо, Гуляш из Курицы, Ячневая Каша на Воде. Almoço: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Венский Завтрак Десерт Творожный с Наполнителями "Вишня" и "Шоколад", Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана , Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Творожная Запеканка с Изюмом, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Жареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Евроопт Банан, Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Lanches/Outros: Кешью. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlaysveta
|