Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2023
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2195 kcal
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Gord: 67,91g | Prot: 175,84g | Carbs: 215,83g.
Café da Manhã: Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Mirtilli Rossi, Frutti di Bosco Surgelati, Bevanda Vegetale Soia, Fiocchi d'avena, Mix di Frutta a Guscio, Semi di Chia, Special Muesli. Almoço: Tomatoes, Esselunga Rucola, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Santa Lucia Ricottina Light, Handl Tyrol Speck Tirolese, CRM Piadina Romagnola. Jantar: Orzo Perlato, Riso Basmati, Farro Perlato, I&J Cuori di Filetto di Merluzzo, Blu Mares Seppie del Pacifico Pulite Congelate, Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali, Sesame Oil, S&B Nanami Togarashi, Gran Kaifa Tofu Vellutato, Young Green Onions, Garlic , Onions , Yutaka Wakame, Enoki Mushrooms , Maya Olio di Semi di Mais. Lanches/Outros: Orange. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CyrilChen
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