Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2015
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126,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 36,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2293 kcal
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Gord: 109,00g | Prot: 108,64g | Carbs: 224,64g.
Café da Manhã: Brotland Eiweißbrot (42g), Milram Frühlingsquark, Rührei. Almoço: Kokosmilch Cremig, Gemüsebrühe, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Ingwer, Karotten, Salz, Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Banane. Jantar: BioGourmet Humus, Lidl Gefüllte Peperoni, Tomaten, Brotland Eiweißbrot (42g). Lanches/Outros: Äpfel, Bananen. mais...
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3649 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdeVital
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