Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Gord: 57,67g | Prot: 92,83g | Carbs: 234,57g.
Café da Manhã: Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Banane, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Pellkartoffeln, Gouda, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Rote Paprika, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Jantar: Gekochtes Ei, Tomaten, Gemischter Salat, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Walnüsse, Heineken Bier Alkoholfrei, Kohlrabi. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 9 horas e 55 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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