Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2023
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106,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3107 kcal
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Gord: 169,37g | Prot: 133,54g | Carbs: 251,95g.
Café da Manhã: Lauchzwiebeln, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Goldähren Dreisaat Brot, Spiegelei ohne Fett, Whey Protein Drink, H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Sweet Valley Kernige Vielfalt, Karottensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Pfannengemüse. Jantar: Kinder Schokoladen Hohlfigur, Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, Goldähren Steinofenbrötchen Weizen, Gut Drei Eichen Bratwurst. mais...
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3442 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RedFuryRacer
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