Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2023
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55,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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650 kcal
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Gord: 24,57g | Prot: 74,50g | Carbs: 31,36g.
Café da Manhã: 蓮藕. Almoço: 中華 油豆腐, 中華 火鍋豆腐, 水煮蛋, 花椰菜, 高麗菜, 板腱牛排, 大成 法式舒肥嫩雞胸. Jantar: 曾記 紅豆麻糬. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
重訓 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de itsjoyhere
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