Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2023
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Gord: 72,23g | Prot: 96,54g | Carbs: 159,32g.
Café da Manhã: Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, ВкусВилл Голубика, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Velle Миндальное Молоко Классическое, Геркулес Монастырский. Almoço: Traveler's Coffee Флэт Уайт, Запеченные или Жареные Креветки, Зеленая Точка Омлет. Jantar: Дом Шоколада Яблоко Вакуумной Сушки в Темном Шоколаде, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Брокколи на Пару. Lanches/Outros: ВкусВилл Голубика, Азбука Вкуса Кулич с Изюмом. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|