Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
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134,5 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 44,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2357 kcal
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Gord: 102,97g | Prot: 190,64g | Carbs: 154,10g.
Café da Manhã: Cocktailsoße, Tzatziki, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Döner Kebab, Leicht und Fit Magerquark, REWE Bio Sauerkirschen. Almoço: REWE Bio Gouda, Harry Eiweißbrot. Jantar: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Gekochtes Ei, Leicht und Fit Magerquark, REWE Bio Sauerkirschen. mais...
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3359 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bratan96
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