Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1114 kcal
|
Gord: 34,59g | Prot: 124,05g | Carbs: 69,02g.
Café da Manhã: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Hacendado Queijo Flamengo Light, Café, Pingo Doce Ovo M, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Almoço: Café, Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Borrego Assado. Lanche da Tarde: Café Expresso, Morangos, Nestlé Lindahls Limão & Cookies. Jantar: Continente Sopa de Peixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixaria Especialidades Ovas de Bacalhau Cozidas. Ceia: Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Hacendado Pudim Caramelo. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZofyPereira
|